Consulta online
- Plan personalizado
- Seguimiento semanal
- Ideal para horarios complicados y comodidad
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¿Quieres una valoración?
Cuéntame tu objetivo y si prefieres online o presencial.
Consulta presencial
- CEINCA Terapias, Torrelodones
- Valoración y medición si procede
- Ideal para consulta cara a cara
Seguimiento mensual
- Revisión y ajustes
- Consolidación de hábitos
- Ideal para mantener resultados
Cómo vamos a trabajar juntos
1
Te conozco en profundidad
Voy a preguntarte sobre tu estilo de vida, tus gustos y, sobre todo, por qué estás aquí y cuál es tu objetivo.
2
Hacemos el proceso medible
Después del cuestionario previo, voy a pesarte y a medirte porque la mejor manera de avanzar es saber desde dónde partimos.
3
Te acompaño con una visión realista
Por último, te motivaré para que el proceso se te haga más ameno, con una visión realista y empatía de cómo va a ser tu cambio.
Perfiles a destacar
Planes para personas con patologías
Patologías digestivas, hormonales y metabólicas.
Planes para mejorar tu físico
Ganar masa muscular, recomposición corporal y bajar de peso.
Planes para personas +40
Planes enfocados en mujeres que necesitan mejorar su estado físico y salud y hombres que quieren recuperar su fuerza y su físico.
Planes para parejas
Para que vayáis de la mano en vuestro objetivo y que, comiendo lo mismo, se adecúe a los objetivos de cada uno.
Porque deberíamos trabajar juntos
01
Plan adaptado a ti
Trabajo sobre tus gustos, horarios, contexto y objetivo real para construir un plan sostenible.
02
Seguimiento cercano
El proceso no se queda en una pauta: se revisa, se ajusta y se acompaña para mejorar adherencia.
03
Enfoque integrativo
La estrategia nutricional tiene en cuenta lo hormonal, digestivo, metabólico y fisiológico cuando el caso lo necesita.